Velkomin í RopeYoga!
RopeYogaSetriđ býđur upp á kennslu í RopeYoga og Gló Motion. Ćfingarnar byggja á ţví ađ virkja kviđinn ásamt ţví ađ beita athygli, öndun, og átaki til ţjálfunarinnar, međ uppbyggingu og ađgangi ađ vöđvum og brennslu hitaeininga í huga.>> Um Rope Yoga >> Munurinn á Rope Yoga og GlóMotion
Rope Yoga helgarnámskeiđ
Í júlí verđur haldiđ helgarnámskeiđ í Rope yoga sérstaklega ćtlađ fyrir ţá sem búa á landsbyggđinni og komast ekki á hefbundin byrjendanámskeiđ.
Frá föstudegi til sunnudags verđur fariđ í gegnum heilsurćktarkerfi Rope Yoga međ áherslu á öndunarćfingar, flćđisćfingar, stöđućfingar, teygjur og slökun. Kennd eru lífsviđhorf Rope Yoga sem grundvöllur ađ lífi í kćrleika og umhyggju.
>> Um Rope Yoga
Fyrirlestur og dagur međ David Wolf
David Wolf er ađ koma aftur til Íslands. Hann mun bćđi halda fyrirlestur og dagsnámskeiđ fyrir ţá sem vilja vita allt um Superfoods (Ofurfćđu).
Árangur David "Avocado" Wolfe síđasta áratug á sviđi hráfćđis, ofurfćđis, jurta og kakóbauna hefur veriđ kraftaverki líkast. Nú hefur ţú tćkifćri til ţess ađ uppgötva leyndardóminn sem gert hefur David einn ţann fremsta í heiminum á sviđi lífrćns fćđis. Fyrirlesturinn verđur föstudagskvöldiđ 23. júlí og námskeiđiđ laugardaginn 24. júlí.
>> Skráđu ţig á fyrirlestur >> Skráđu ţig á námskeiđ
GlóMotion námskeiđ
Á námskeiđunum er byggt ofan á undirstöđuatriđi Rope Yoga međ persónulegri nćringaráđgjöf, fyrirlestri og glóslow ćfingum.
Glóslow ćfingarnar eru gerđar afar hćgt og međ fullri vitund og ásetningi. Áhersla er lögđ á öndunar-, flćđis- og stöđućfingar, mótstöđućfingar í tćkjum, teygjur og slökun. Litlir hópar (7-10 manns) tryggja hámarks árangur.
>> Um GlóMotion Byrjendur >> Um GlóMotion Framhald
Rope Yoga námskeiđ
Markmiđ Rope Yoga námskeiđa er ađ nemendur njóti betri tengsla viđ eigin líkama og huga. Lögđ er áhersla á andlegt og líkamlegt atgervi.
Fariđ er í gegnum heilsurćktarkerfi Rope Yoga međ áherslu á öndunarćfingar, flćđisćfingar, stöđućfingar, teygjur og slökun. Kennd eru lífsviđhorf Rope Yoga sem grundvöllur ađ lífi í kćrleika og umhyggju. Ný byrjendanámskeiđ hefjast 13. júlí
>> Um Rope Yoga >> Yfirlit yfir Rope Yoga námskeiđ
Réttur dagsins á gló
HráfćđiPizza međ tvenns konar pestói, avocado og jarđarberjum
Eldađ
Thai fiskisúpa međ heimabökuđu speltbrauđi
Spínat lasagne međ hrísgrjónum og salötum
Indverskur tómat kjúklingur međ hrísgrjónum og salötum
>> Vefsíđa gló restaurant
 |
 |
 |
 |
| Lífsspeki rope yoga | Bætiefni í skammdeginu | Kennarar setursins | skoða verslun |
