ROPE YOGA SETRIÐ
Garðatorg 3
210 Garðabæ

info@ropeyogasetrid.is
s. 535 3800
Allt sem þú veitir athygli vex og dafnar.
Yoga Nidra með Ægi Rafni
DJÚPSLÖKUN OG ENDURNÆRING! 
Öflug leið til að endurstilla bæði hug og hjarta...  
Yoga Nidra iðkun er alla mánudaga og fimmtudaga kl. 19.00 
Yoga Nidra iRest er útafliggjandi hugleiðsluaðferð þar sem líkaminn er notaður til að ná kjarnahugleiðslu og djúpslökun.  
Markmið Yoga Nidra er að efla uppsprettu allra þeirra eiginleika sem til þarf að lifa heilbrigðu, afkastamiklu og ánægjulegu lífi. 

Mánudaga og fimmtudaga kl. 19.00 Byrjaðu hvenær sem er, hægt að vera einu sinni í viku eða tvisvar. 12 skipta kort kr. 24.900

Skrá sig núna!
Rope Yoga Grunnnámskeið - hefst 21. febrúar. kl. 12.00 & 17.15
Þriðjud. og fimmtud. kl. 12.00 og 17.15 - laugardga. kl. 10.30 
Markmið námskeiðsins er að nemendur njóti betri tengsla við eigin líkama og huga. Lögð er áhersla á andlegt og líkamlegt atgervi og að nemandinn öðlist aukinn styrk, samhæfingu og liðleika.
* Byrjendanámskeið
* 70 mínútna tímar - 60 mín í hádegi
* 2 eða 3 tímar á viku
* 6 vikna námskeið
* 15-20 manns í hóp
Verð 2 í viku í 6 vikur kr. 19.900
Verð 3 í viku í 6 vikur kr. 27.900 Skrá sig núna!

Athugið með öll námskeið! Við finnum alltaf lausnir og þó námskeið séu hafin þá er oftast hægt að byrja. Endilega hafið samband og ræðið málin.
Skoða verðskrá
Verðskrá og kort: SMELLA HÉR! 
Vakandi og ljómandi með Evu og Matta
Vakandi og ljómandi Hefst 2. febrúar – 28. febrúar  
Viltu byrja daginn vakandi og ljómandi? 
Lærðu einfalda leið til að stilla jafnvægið og auka orkuna þína fyrir daginn? 
Orku og vitundaræfingar með Evu Birgittu og Matta Ósvald í febrúar. 
Blanda af Qigong og Tai Chi orku- og flæðiæfingum sem byggja upp styrk innan frá. 

Verð kr. 19.900.- 
Kynningarfundur þann 28. jan. kl. 13.00
Máttur athyglinnar                           Nú-vitundarnámskeið hefst þriðjudaginn 18. apríl. kl. 19.00
7 Þriðjudagskvöld frá kl 19-21 Ertu tilbúin/n að framkvæma það sem þarf til þess að leyfa þér að lifa til fulls í alsnægtum? Skoða myndband!
Orka, aðhald og varanlegur árangur.
Vilt þú kraft til að breyta mataræðinu?
Vilt þú stuðning við að taka til í lífi þínu?
Vilt þú hafa meiri orku daglega?
Er erfitt að vakna á morgnana?
Finnst þér stundum eins og einhver annar stjórni lífi þínu? Skrá sig núna! kr. 44.900 
Rope Yoga TRX FLEX -  hefst 23. janúar. Öflugasta heilrækt sem um getur!
Mán, mið og Fös 06:15, 09:45 og 17:15 
Kraftmiklir 90 mínútna framhaldstímar með Guðna. 4.vikna námskeið, hámark 14 í hópi. Mikið aðhald fyrir þá sem vilja taka heilsuna föstum tökum.
Það sem þú lærir og öðlast:
Öflugan og virkan djúpkvið sem er kjarni þinnar tilvistar.
Teygjur sem skila mýkt og flæði.
Kraftmikla og skilvirka öndun sem er 
forsenda orku og úthalds.
Samhæfni, kraft og liðleika.
Slökun, núvitund og kyrrð.
Tilgang, sýn og innblástur.
Sanna hamingju byggða á sjálfsvirðingu og trausti. 
Kvöld og morguntímar. kr. 24.900
 Skrá sig núna!
Skráðu þig á póstlistann okkar og fáðu vikulegt fréttabréf!
Frábær námskeið til að auka liðleika
Kvöldnámskeið sem breytir öllu. Byggir á bókinni Máttur athyglinnar 
Rope Yoga TRX FLEX með Guðna framhaldsnámskeið fyrir þá sem gera kröfur! 
Kviður - Teygjur - Slökun - í Hádegi
close