Ný grunnnámskeið hefjast þriðjudaginn 7. maí. Eftirmiðdagstímar í boði. Guðni kennir. Allir velkomnir, líka þeir sem hafa prófað áður! Kjarninn í Rope Yoga, farið í öll tækniatriði, athygli, átak, öndun og slökun.

Kraftmiklir 90 mínútna framhaldstímar með Guðna fyrir þá sem hafa grunn í Rope Yoga. Námskeiðin hefjast mánudaginn 6. maí hámark 14 í hóp. Mikið aðhald fyrir þá sem vilja taka heilsuna föstum tökum.

Yoga Nidra námskeið með Ægi. Ég er kominn með nýtt “tæki” til að nota við að ná tökum á streitu. Ég er fljótari að greina streituna og leyfi henna ekki að ná tökum á mér. Ég er almennt slakari og sé hlutina skýrar. 

Mjúkir Rope Yoga tímar með Ástu Agnarsdóttur.   Á þessum námskeiðum leggjum við áherslu á mýkt og flæði, styrkingu með hliðaræfingum í böndunum, öndun og teygjum. Opið námskeið sem hægt er að koma inn í hvenær sem er.