GlóMotion Karlanámskeið (70 mín) þrisvar í viku í 6 vikur
Þau eru hugsuð sérstaklega fyrir karlmenn. Það verður sérstaklega tekið á stirðleikanum og orkustyrk og úthaldi. Það eru aðrar forsendur í líkömum karlmanna, m.a. vegna þess hvernig við erum byggðir sem gerir það að verkum að við erum með stærri vöðva og aflmeiri, en ekki eins mjúkir og sveigjanlegir. Ropeyoga tekur mjög vel á því. Stirðleiki í baki og fótleggjum er meiri hjákarlmönnum en kvenmanna.
Næring karlmanna er oft grófari en kvenmanna, það hefur áhrif á líkamsbyggingu og mýkt líkamans, þannig að af ýmsu er að taka fyrir karlmenn. Við höfum því sérsniðið námskeiðið fyrir karlmenn.
Ropeyoga er afburða góð íþrótt og skilar miklum árangri.
printable version
